#FatiguePandémique #StopIsolement
Dernière mise à jour : 7 avr. 2022
Notre santé mentale, de par la crise Covid qui se prolonge, est de plus en plus préoccupante. Elle touche toute personne. L’𝗢𝗠𝗦 parle de « fatigue pandémique ». Un document a été publié pour nous alerter :
1. Causes : confinement, peurs diverses, absence d’échanges sociaux qui empêche chacun d’exprimer ses émotions, limitation des activités extérieures qui verrouille notre énergie instinctuelle
2. Conséquences : lassitude, frustration, impuissance, les forces cèdent
3. Symptômes : la fatigue persistante (angoisse interne + stress externe) s’apparente à la dépression, et se répercute sur notre système immunitaire et mémoire
Difficultés dans tous les domaines en fonction des « terrains fragilisés » de chaque individu : troubles du sommeil, du désir, du comportement alimentaire etc.
#Calmer les esprits
Dans ce contexte hors normes, les solutions habituelles de bien-être ne sont plus adéquates ! Evitons tout ce qui anxiogène, l’isolement, cultivons tous les liens et libérons la parole.
A nous d’envisager notre vie, de choisir l’optimisme, la gratitude pour ce que nous possédons ici et maintenant.
#VisetRévèletoi vous accompagne dans cette respiration et découverte de la beauté et du possible !